预防青少年白癜风复发是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。以下是东莞博润中医医院指出一些关键的预防措施：
一、生活习惯调整
保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以维持免疫系统的稳定。长期熬夜会导致免疫力下降，增加白癜风复发的风险。
健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果(苹果、香蕉、猕猴桃等)、蔬菜(菠菜、芹菜、西红柿等)以及富含优质蛋白的食物(鸡蛋、牛奶等)。这些食物有助于增强免疫力，促进皮肤健康。
适当锻炼：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、羽毛球等，可以增强体质，提高免疫力，有利于预防白癜风的复发。但需注意避免剧烈运动，以免对皮肤造成损伤。
二、皮肤保护
防晒：使用高SPF值的防晒霜，并穿戴长袖衣物和宽边帽，减少紫外线对皮肤的伤害。避免在日照强烈的时段外出，减少紫外线曝晒。
避免皮肤损伤：注意保护皮肤，避免受到摩擦、割伤、烧伤等损伤。皮肤损伤可能引发同形反应，导致新的白斑出现。
三、心理健康维护
保持良好心态：避免过度焦虑和紧张，保持愉悦的心情。可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来缓解压力，维护心理健康。
心理支持：如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助，以应对可能出现的负面情绪。
四、持续治疗与复查
规律治疗：即使在病情稳定或改善后，也应遵循医生的建议，持续使用药物或进行光疗等治疗，以巩固治疗效果。
定期复查：定期到医院进行皮肤检查，及时发现并处理可能的复发迹象。
五、其他注意事项
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会对免疫系统产生负面影响。
避免接触有害化学物质：如化工原料、油漆涂料等，尤其是酚类化合物，这些物质可能触发或加重病情。
合理用药：不要随意使用非专业医生推荐的药物，避免可能的副作用和并发症。
综上所述，博润白癜风研究院指出预防青少年白癜风复发需要从生活习惯、皮肤保护、心理健康、持续治疗与复查等多个方面入手。通过综合措施的实施，可以大大降低白癜风的复发风险。同时，也应注意与专业医生的合作和定期的医疗监督，以确保预防措施的有效性和安全性。
