避免摩擦与挤压对于保护白癜风皮肤、减少物理伤害至关重要。白癜风患者的皮肤往往更加敏感和脆弱，因此，在日常生活中需要特别注意以下几点来减少对皮肤的物理伤害：
1. 选择合适的衣物
材质：穿着由柔软、透气、无刺激性的天然材料(如纯棉、丝绸)制成的衣物，以减少对皮肤的摩擦。
宽松度：避免穿着过紧或过小的衣物，选择宽松舒适的款式，以减少衣物对皮肤的压力和摩擦。
2. 轻柔护肤
清洁：使用温和、无刺激的洁面产品和沐浴露，避免用力搓洗皮肤，以免损伤皮肤屏障。
保湿：定期使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤湿润，减少因干燥引起的瘙痒和不适感，进而降低抓挠和摩擦的风险。
3. 避免长时间压迫
坐姿与睡姿：博润白癜风医院指出避免长时间保持同一姿势，尤其是避免白斑部位长时间受到压迫。可以适时调整坐姿或睡姿，使用柔软的坐垫或枕头来减轻压力。
背包与手提包：如果白斑位于肩部、背部或手臂等易受压迫的部位，尽量避免长时间背重物或使用过紧的手提包，以减少对皮肤的摩擦和挤压。
4. 谨慎处理伤口
避免外伤：在日常生活中要格外小心，避免皮肤受到划伤、烫伤等外伤。一旦发生伤口，要及时妥善处理，避免感染和疤痕形成。
伤口护理：对于已经形成的伤口，要遵循医生的建议进行护理，使用合适的药物和敷料，以促进伤口愈合并减少疤痕形成的可能性。
5. 定期检查皮肤
自我检查：定期自我检查皮肤状况，特别是白斑部位，以便及时发现并处理任何异常情况。
专业检查：定期前往医院或专业机构进行皮肤检查，以便医生评估病情并调整治疗方案。
综上所述，东莞博润白癜风医院建议避免摩擦与挤压是保护白癜风皮肤、减少物理伤害的重要措施之一。通过选择合适的衣物、轻柔护肤、避免长时间压迫、谨慎处理伤口以及定期检查皮肤等方法，可以有效地降低皮肤受损的风险并促进病情的康复。
